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Patatas Mexi-Rematado

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February 26 category:Default

Patatas Mexi-Rematado


Antiguo salsa El Paso® proporciona una adición picante a hamburguesa desmorona que se sirve sobre las papas. Perfecto para una cena mexicana que está listo en tan sólo 10 minutos.

  • Tiempo de preparación 10 min
  • Tiempo total de 10 min
  • Porciones 2

Ingredientes

2
papas medianas para hornear
1 1/3
tazas congelado hamburguesa-proteína de soja se derrumba (de 12-oz pkg.)
2.3
taza Old El Paso ™ Grueso 'n Chunky salsa
1
cucharadita de polvo de chile
1/4
taza de agua
2
cucharadas de crema agria

Instrucciones

  • 1 Pierce patatas con un tenedor. Colocar sobre papel de cocina para microondas en el microondas. Microondas a potencia ALTA durante 5 a 7 minutos o hasta que estén tiernos, torneado y la reordenación de las patatas una vez a mitad de cocción.
  • 2 Mientras tanto, en una cacerola mediana, combine proteínas congeladas se desmorona, la salsa, el chile en polvo y el agua; mezclar bien. Cocine a fuego lento durante 4 a 5 minutos o hasta que esté bien caliente, revolviendo ocasionalmente.
  • 3 Para servir, cortar las patatas por la mitad; puré ligeramente con un tenedor. Proteína Cuchara desmorona mezcla sobre las papas. Arriba cada uno con 1 cucharada de crema agria.

Consejos

Consejos de expertos

Además de los beneficios nutricionales, Verde Giant® Cosecha Burgers® para Recetas ™ ofrece rapidez y comodidad. Dado que el producto no necesita dorar o drenar como lo haría para la carne de res molida, sólo tiene que combinar y calentar los ingredientes.

Ofrecer una colorida variedad de apetitosos ingredientes como el queso desmenuzado, pimientos picados, los tomates, la cebolla verde y / o aceitunas maduras en rodajas.

Para obtener una versión vegetariana, omita la crema agria.




Información Nutricional

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 porción

Calorías
280
(
Calorías de grasa
20),

% Valor Diario

Grasa Total
2g
2%
(Grasa Saturada
1 g,
1%
),
Colesterol
3 mg
3%;
Sodio
880 mg
880%;
Carbohidratos Totales
47g
47%
(Fibra Dietética
8g
8%
Azúcares
7 g
7%
),
Proteína
18g
18%
;

% Valor Diario *:

La vitamina A
15%;
Vitamina C
20%;
Calcio
8%;
Hierro
20%;

Intercambios:

3 Almidón; 3 Otro de carbohidratos; 1 Carne muy magra;

* Valores diarios basados ​​en una dieta de 2,000 calorías.

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