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Rápido y Fácil italianos Pimientos Rellenos

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Rápido y Fácil italianos Pimientos Rellenos


Fácil de hacer con sólo unos pocos ingredientes y la receta de siempre sabrosa Progresso ™ fuego Entrantes ™ asado cocinar salsa!

  • Tiempo de preparación 15 min
  • Tiempo total de 25 min
  • Porciones 4

Ingredientes

2
grandes pimientos verdes, reducido a la mitad y sin semillas
1/2
libra de salchicha italiana
3/4
taza de lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados
3/4
taza de arroz cocido
1
bolsa (9 oz) Receta Progresso ™ Entrantes ™ fuego tomate asado salsa de la cocción

Instrucciones

  • 1 Coloque los pimientos lados abiertos hacia arriba en un plato apto para microondas. Cubra con papel plástico. Microondas a máxima de 3 minutos. Ponga a un lado.
  • 2 En una sartén de 10 pulgadas, cocinar salchichas a fuego medio-alto 4-6 minutos o hasta que ya no esté rosado; escurrir. Agregue los frijoles, el arroz y la mitad de la salsa de cocción. Cosas en mitades de pimiento.
  • 3 En una cacerola de 1 cuarto, el calor salsa restante a fuego medio. Servir con pimientos.

Consejos




Información Nutricional

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 porción

Calorías
270
(
Calorías de grasa
110),

% Valor Diario

Grasa Total
13g
13%
(Grasa Saturada
4g,
4%
Grasas Trans
0g
0%
),
Colesterol
25mg
25%;
Sodio
910 mg
910%;
Carbohidratos Totales
27g
27%
(Fibra Dietética
5g
5%
Azúcares
5g
5%
),
Proteína
12g
12%
;

% Valor Diario *:

La vitamina A
10%;
Vitamina C
60%;
Calcio
4%;
Hierro
10%;

Intercambios:

1 1/2 Almidón; 0 Fruit; 0 Otros Carbohidratos; 0 Leche descremada; 0 Leche baja en grasa; 0 Leche; 1/2 de verduras; 0 carne muy magra; 0 Carne magra; 1 de alta grasa de la carne; 1 grasa;

Opciones de Carbohidratos:

2

* Valores diarios basados ​​en una dieta de 2,000 calorías.

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