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Seta y verduras Lasaña

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December 23 category:Default

Seta y verduras Lasaña


Entretener al estilo vegetariano, y disfrutar de los beneficios de la vitamina-rica de una cazuela de verduras repleto.

  • Tiempo de preparación 30 minutos
  • Tiempo total 1 hora 45 min
  • Porciones 12

Ingredientes

9
fideos de lasaña sin cocer
1
lata (28 oz) Muir Glen ™ tomates cortados en cubitos orgánica, sin escurrir
3
cucharaditas de hojas secas de albahaca
1
cucharadita de hojas secas de orégano
1
diente de ajo, picado
1
contenedor (10 oz) refrigerada salsa de parmesano
1
bolso (22 oz) Green Giant ™ Select® floretes de brócoli congelado, descongelado, escurridos
2
mantequilla cucharadas
1 1/2
libra de champiñones frescos surtidos, en rodajas (9 tazas)
2
tazas hicieron tiras de zanahorias
3
tazas de queso mozzarella rallado (12 onzas)

Instrucciones

  • 1 horno de calor a 350 ° F. Cocine los fideos de lasaña según las instrucciones del paquete. Escurrir.
  • 2 Mientras tanto, en un tazón mediano, mezcle los tomates, la albahaca, el orégano y el ajo. Reserva 1/2 taza de salsa de parmesano. En otro tazón mediano, mezcle la salsa de parmesano restante y el brócoli.
  • 3 En una sartén de 10 pulgadas, derrita la mantequilla a fuego alto. Agregue los champiñones y zanahorias; cocinar 4 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos.
  • 4 Cuchara y difusión reservados 1/2 taza de salsa de queso parmesano sobre fondo sin engrasar de 13x9 pulgadas (3 cuartos de galón) fuente de horno de vidrio. Arriba con 3 fideos cocidos. Esparza la mitad de la mezcla de brócoli sobre los fideos. Cubra con 1 taza de la mezcla de tomate, 1 taza de queso mozzarella y la mitad de la mezcla de champiñones. Repita las capas, rematando con el resto de los fideos y resto de la mezcla de tomate. Cubra bien con papel de aluminio pulverizado.
  • 5 Hornee 50-60 minutos o hasta que esté caliente y burbujeante. Retire del horno. Destape; espolvorear con el restante 1 taza de queso. Dejar reposar 15 minutos antes de servir.



Información Nutricional

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 porción

Calorías
270
(
Calorías de grasa
120),

% Valor Diario

Grasa Total
13g
13%
(Grasa Saturada
8g,
8%
),
Colesterol
40mg
40%;
Sodio
390 mg
390%;
Carbohidratos Totales
25g
25%
(Fibra Dietética
4g
4%
Azúcares
6g
6%
),
Proteína
14g
14%
;

% Valor Diario *:

La vitamina A
130%;
Vitamina C
35%;
Calcio
30%;
Hierro
15%;

Intercambios:

1 1/2 Almidón; 1 Vegetal; 1 grasa;

* Valores diarios basados ​​en una dieta de 2,000 calorías.

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